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注意力最佳时期是1岁-小学三年级之间，错过可能就是一辈子。我们进入三月开学季，专注力与学习力养成系列期，注意力是每个孩子都必须具备的刚性能力，专注力合和注意力是后天可以训练出来，点击关注公众号。详细了解，日久必见效果！
在这个充满选择、诱惑和干扰的时代，没有专注力就没有学习力。
平日的学习中，你的孩子是否有：
做作业慢，边做边玩、
爸妈说一句，认真一两分钟、
上课小动作多，心不在焉等行为？
相信很多家长会说，这不是活脱脱的我家娃嘛。
孩子爱做小动作，注意力不集中，是很多家长都惆怅的一件事，一部分家长是愤而训之、揍之，一部分家长则是常常抱着侥幸的心理，觉得注意力不集中等到孩子长大自然就好了。其实，这些都是极大的误区！
俗话说“三岁看大，七岁看老”，随着责骂、随着年龄的增长，孩子注意力不集中非但不会好转，反而会对孩子产生很大的危害！
注意力不集中，危害究竟有多大？
孩子注意力不集中、作业拖拉，表面看似是小问题，事实上，却往往隐藏着“大祸害”！
危害一
天才和庸才的差距，往往差在注意力。
根据国外的一项研究报告证实：98%的孩子智商都是差不多的,只有1%的孩子智商是天才,也只有1%的孩子智商是弱智,那为何在100个孩子当中,成绩怎么悬殊那么大呢?最主要的原因就是注意力不集中,无法持续地学习与做事。
危害二
没有注意力就没有专注力，成为问题孩子的几率大。
国外专注儿童教育的机构，通过调研得出：孩子长期的注意力不集中、好动不安、上课不专心、爱做小动作，会造成感觉综合失调，他们在成长的过程中，更容易给家长添麻烦，惹事生非，甚至成为打架、逃学、早恋等问题孩子。
危害三
注意力不集中，影响人际关系。
注意力不集中与人际关系也有关系？没错！经常冲动任性、注意力不集中的孩子情绪不稳定，容易与同学发生冲突，经常搞小动作，还会造成师生关系不融洽；自控能力差，还会给孩子造成极大压力，引发父子、母子之间关系恶化。
危害四
注意力不集中造成不自信，成功面前望而却步。
注意力不集中的孩子，任务完成的不好，考试成绩差，得到的都是家长和老师的责骂，久而久之，孩子的自信心就会受到伤害，很多孩子一自卑就更加完成不好任务，往往还没做事，就会出现悲观、失望、胆小、怯懦等现象。
看到这里的家长们，你还会认为“孩子注意力不集中”没有多大问题吗？良好的注意力是成功的保障，造成孩子学习成绩差异的基本原因就在于注意力！家长一定要及早训练孩子注意力，不要让孩子造成终生遗憾。
小编总结了下面6种集中注意力的方法，有上述苦恼的宝爸宝妈们可以试试。
查明原因
有些孩子不专心、注意力不集中，是因为学习内容对他们来说太简单，对所要专注的内容不感兴趣，有些则是因为学习内容太难。
如是作业有难题，可以帮孩子点拨作业的思路。如是觉得作业量大，产生焦虑的原因，家长们要合理帮孩子疏导，不要一味的要求孩子专心，只追孩子学习的结果，而不问过程。
上学初期培养好习惯
有的学生做作业不专心，与上学之初家长没有严格要求、严格训练有关。
孩子刚入学，回家做作业时，家长一会给孩子水喝、一会给孩子东西吃、一会由于孩子说二句话，时间一长，孩子就养成了做作业时吃东西、说话，不专心的习惯，对于这种情况，可以给学生树立一个专心做事的榜样。
例如：
妈妈陪着孩子看书认真看书一小时，期间什么也不许干；
爸爸妈妈可以与宝贝各自干各自的工作，互相约定监督，查看对方有没有不专心；
科学安排法
5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排规定孩子作业时间。
消除干扰法
环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。
适当进行奖励法
教师或家长可以根据孩子的情况与她达成某种协议，如果她达到了某种要求，就给她一定奖励。
比如我们每天可以这样约定：
每天做作业时不离开位置1个笑脸，不吃零食1个笑脸，不玩东西1个笑脸，不说话1个笑脸，
能在妈妈规定的时间完成作业5个笑脸，字迹端正、清楚、漂亮5个笑脸，作业完成的非常棒1个星星，
10个笑脸能换一个星星。当她赢得5个星星时，给她买爱吃的食物，赢得10个星星时给她买喜欢的书，20个星星时就给她买个漂亮的洋娃娃，等等。
游戏锻炼法
另外，注意力是可以锻炼的，做游戏就是一种锻炼的方式。孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。
给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。
孩子的能力并非天生的，需要有意识的去培养，这里只是提供了小小的建议，训练的内容家长们还可以自己丰富，根据自己的需求再作调整。
孩子的成长和教育无法重来，不要让您的孩子错过训练注意力的最佳时期！
培养专注力，不能期望一蹴而就，而是一项需要长期努力的事情，也希望家长们都能多点耐心。成长，本来就是一个慢慢来的过程。
天才首先是注意力——
良好的注意力是成功的保障，是提升成绩的最好方法
俄国教育学家乌申斯基说：“注意力是心灵的天窗。只有打开注意力这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。”
专注力就是学习力，专注力就是竞争力。
专注是一种能力
它需要你花费很长的时间来学习和培养
经过七田阳光全能力开发后
专注力将得到大大地增强
甚至有可能是同龄人的十到二十倍！
——“为什么看电视那么专注，做作业就拖拖拉拉？“
——“上课注意力就不集中，爱走神，喜欢做小动作！”
——“手脚不停乱动，还喜欢打断别人的话。”
......您的孩子，是否也出现过以上的情况呢？
注意力不足有什么表现？
据调查，约30%的儿童存在注意力不足的问题。
学龄前儿童：他们的注意力问题可能表现为多动不安、精力旺盛、任性、情绪容易爆发和失控，无法遵守很多规则等，主要在幼儿的情绪控制及对规则的学习方面。
学龄期儿童：如果孩子学业成绩不良，常常有纪律问题因而自信心受到影响甚至出现厌学、逃学现象，容易与老师、同学和父母发生冲突等， 那么很可能也有注意力不足的问题。这个年龄段的注意力问题更多表现在学业、纪律和情绪方面。
青春期：孩子的注意力问题多数会持续发展而不会自行消失。这个年龄的孩子容易走向对立和反抗，除了学业问题外， 品行和心理情绪方面也容易出现问题， 例如容易上网成瘾、甚至产生药物滥用的情况。
注意力严重不集中有可能会发展成为ADHD（注意力缺陷多动障碍）或ADD（注意力缺陷障碍），严重者需要药物治疗并结合其他辅导方法改善。
注意力不足还会产生伴随问题：
1、课堂违纪被批评, 易引起厌学、逃学；
2、作业完成困难, 拖沓, 质量低; 考试成绩不佳；
3、课堂违纪被批评, 易引起厌学；
4、无法跟上学习进度、成绩下降；引起自尊心和自信心受挫；
5、与同龄人交往时易产生摩擦冲突, 易被孤立, 影响社交；
6、对很多问题无法有效应付, 从而产生焦虑、抑郁情绪；
7、盲目活动或游戏造成自己或他人受伤；
8、缺乏自我抑制能力,各种语言和行为冲动问题会逐渐增加; 部分儿童具有高攻击性；
9、易被不理解的同学、老师、家长贴标签, 形成消极的互动模式；
10、部分儿童有持续睡眠问题(睡眠中时常醒来,不规则的睡眠习惯）；
11、注意力不足往往伴随多种学习问题, 例如读写能力不佳, 协调性不足等......
升入小学后，儿童学业任务逐年加重，规则要求增加，如果在注意力方面有所欠缺可能会影响他们在学业、规则、社交、情绪等方面的表现。
由于个体间的差异，儿童注意力训练内容也需要个性化，遵循孩子的发展规律。训练后，注意力稳步提升的同时应继续保持，孩子会自然迁移到生活以及学习任务中——这是一个整体能力的提升过程，需要一定的时间和耐心。最佳训练时机是5-15岁。
儿童注意力训练区分为培优和补差两个方向，只要参加过训练，各项注意力能力都会有不同程度的提升；原基础是优秀的可以训练到超两三个年龄段，原基础弱的也基本可以达到达标水平。发育稍迟缓的孩子，不参加训练的话就会停滞甚至退化。
第一｜养成感恩的习惯
第二｜充分利用各种节日
第三｜父母要学会偶尔“示弱”
第四｜“计较”孩子的付出
第五｜及时的表扬孩子
对于孩子的胆小，家长有着很大的责任。
各位家长朋友们，你们可以回忆一下，是否有过以下一些行为？
1. 你在向孩子传递恐惧信息吗？
向孩子传递恐惧信息，是很多家长不自觉就在做的事情。比如，孩子出现稍微危险一点的行为，家长就大呼小叫，表现得十分惶恐，那么孩子透过家长的言语、眼神与动作，看到的便满是恐惧，他自然就会变得越来越胆小。相反，如果家长看到孩子有危险行为，或者暗中保护他，或者正面引导他采取更为安全的方式，这种恐慌心理自然就不会产生了。
2.你在变相地暗示孩子胆小吗？
孩子在某个阶段出现恐惧与陌生人交往，害怕陌生环境或者某些特定的事物，原本是很正常的一种行为。但是，一旦发现孩子出现这种行为，很多家长就会变得十分焦虑。于是，我们经常可以见到下面的情景：
妈妈带着“胆小”的孩子外出，见到熟悉的邻居，立刻鼓励孩子叫“阿姨”。但是，小家伙一点都不配合，不仅不打招呼，反而将小脸埋在妈妈怀里，采取避而不见的方式回避对方，或者拽着妈妈的衣服，躲到妈妈背后，一副胆怯的模样。在鼓励孩子打招呼不成的情况下，妈妈尴尬地来上一句：“我们家孩子现在越来越胆小了，真拿他没办法。”于是，在这样的暗示下，孩子认可了家长贴的标签，真的变得越来越胆小了。而家长也越来越觉得自己给孩子的评价十分贴切，变得更焦虑了。于是，一个恶性循环形成了。
假定换一种方式来面对孩子的这种行为，或许过不了多久，他的胆小就消除了。“哦，你想把脸藏在妈妈怀里跟阿姨打招呼吗?那好吧，我们就这样问阿姨好吧!阿姨好!”孩子实在不肯面对，那就退而求其次，至少给他一些积极的暗示，也比给他贴负面的标签要好多了。当然，多带他外出，多接触一些人，慢慢的，他就会意识到，这些人实际上不会对他构成威胁，他们都很安全，他自然也就能够接受他们，并且变得大胆起来了。
3.你在强化孩子的恐惧心理吗？
孩子一胆小，家长便焦虑。家长一焦虑就会持续给孩子施压，比如非要拉着他去跟人打招呼，或者不断地给他讲道理，甚至恐吓他：“如果你不叫人，我就……”这种处理问题的模式反而传递给孩子一个信息：啊哈，只要我坚持不叫人，爸爸妈妈就会花更多的时间陪伴我。好啊，那我就免开尊口吧!或者孩子会觉得：啊，我本来就怕!结果爸爸妈妈还这样逼我，现在我更怕了。干脆以后不要出门了吧!于是，这种持续施压的方式反而成了强化孩子胆小的催化剂，带来的是南辕北辙的结果。
而进一步的研究表明，儿童对失败归因方式的形成，与儿童的智力并无关系，却与父母对他们的要求和期望，及失败后的评价有关。若父母对孩子期望过高，要求过高，使孩子无法达到要求，便导致经常失败。
一方面，孩子由于经常失败使家长由期望变失望，从而招致家长更多的批评、抱怨和贬低，孩子由此更加感到灰心、沮丧，并严重损害个人的自尊与自信，为维护自尊，便会产生消极的心理防御机制，其主要表现之一就是逃避困难；另一方面，过多的失败体验和经常被贬低，势必影响孩子自我信念的确立，产生“我确实不行”的自我认同，进而构成消极的自我概念，以致在面对困难和失败时，往往低估自己的能力。这类儿童，常把困难看成是对自身能力的一种威胁，行动时把“成绩”当成追求的目标，因而尽量回避困难，以至对任何事物都持反感、厌倦态度，并产生退缩倾向。反之，若父母能以孩子的实际能力要求他们，在孩子遭受挫折时能帮他们分析原因，使他们知道失败只是自己学习不够、努力不够，只要再加努力就一定能学会，这时，孩子就会把学习作为追求的目标，就会勇于去探索和追求了。所以，家长在抚育孩子时，对孩子的要求必须符合孩子心身发展的规律和实际能力，不能要求过高或操之过急。当孩子面临着挫折或学业困难时，不要一味地批评、抱怨、贬低，而要帮助他们分析失败的原因、寻找解决问题的办法，鼓励他们去克服困难，尤其是对他们那种不怕困难、敢于向困难挑战的精神要给予充分的肯定和鼓励。
因此，想要孩子摆脱胆小的问题，首先需要改变的是家长自己。完成自我成长，相信孩子，孩子才会发展得更好。
1、要改变过于挑剔孩子短处的做法。要去观察和发现他们的长处和进步，并给予充分的肯定和赞扬，使他们重新体验成功的乐趣，并重建自信。
2、要从孩子的角度理解他们碰到的困难和问题。实际生活中，父母和老师很可能曾在不经意间对孩子说过类似“这么简单都不会，你真笨！”的话语，也在无意间否定了孩子的能力，伤害了孩子的自尊，于是，为了保护自尊，他们学会了沉默：他不说，你就不知道他会不会，就不会说他笨了。
3、要改变孩子对失败和成功的不正确认识。在孩子面临失败时，不要动不动就责骂他“笨”，质疑他的能力，发现他们是属于不够努力或是学习方法不对的问题才是家长的任务。家长还可以在孩子的生活与学习中，利用各种实例，教育他们认识到，失败和成功都是学习和训练成果的一种标志，失败只是代表学习程度还不够，只要更加努力地学习，就会取得成功。
4、要加强孩子心理承受能力的训练。爸妈们可以与孩子共同体验失败，如与孩子真切地谈谈过去的失败经历与体会，或与他一起参加角逐活动，共享成功与失败。同时可以训练孩子“负重”，即让孩子承担一些有难度的任务，努力就能完成，可以得到肯定与赞扬，不努力就会失败，就会受到批评和责罚。
前日，因女儿不认真写作业，母亲被孩子气坏，带孩子“跳海”教育孩子的新闻登上热搜。
这类新闻也层出不穷，尤其是疫情期间，家长孩子大范围接触，矛盾会更加突出和不好调和。作为心理人肩扛社会责任，关于亲子关系一定要说两句。
老子说：圣人行不言之教，处无为之事。
我们可以这样理解，不仅是圣人行不言之教处无为之事。我们普通人，都是行不言之教，处无为之事。
君不见父子两个人，一大一小，他们的背影是何其的相似。
有哪位父亲是专门儿像教模特一样的教过孩子怎么走路呢？没有的话，他们的背影如此相似，又给我们带来怎样的启发呢？这便是不言之教。
孩子的潜意识，天生植根于父母。父亲的一言一行，孩子不用刻意学习就可以完完全全的，几乎分毫不差地学到自己的身体里去。
从这个角度上说，父母如果发现孩子身上的问题的话，要看自己。这时孩子的作用就相当于老天爷赐给父母的一面镜子。他们是来帮助父母看到镜子照见自己。
我们可以怀着一颗感恩的心，开始进行反省和自我成长的调整。
当你做到了，一般的话孩子不用去教育他自然也就能做到了。因为镜子只会忠实的反应你的状态。
如果不知道这个道理，我们就会拿着画笔往镜子上画自己认为对或者满意的样子。每当这时镜子变脏了，我们也会更失望。
你会感恩自己的孩子吗？镜子里的我们衣冠不整，不要砸镜子，将衣服穿好就是了！
如此说来，观察孩子本身就是自我成长和帮助孩子变好的绝佳共赢方式。那么孩子具体行为的解码就成为了用这种方式修行的非常关键的，一个点。
比如说孩子没有专注度把一幅画画完，有可能揭示了做父母的内心焦躁不安的状态。
比如孩子喜欢打人，揭示了父母喜欢用打他的方式跟他互动，同时父母在自己的生活中压抑的愤怒。
当然还有一些可以直译，一些镜子所呈现的状态可以直接被我们翻译过来。
比如孩子在社交中比较羞怯，表示了我们成人内心被掩埋和隔离的羞怯。可能在表面上我们待人接物非常坦荡大方，而实质上，我们是硬撑着的，内心是羞怯的状态。
我们知道一个很简单的道理，当你有两个鸭蛋，你不可能给孩子三个。
而往往在教育孩子上，我们经常会忘掉这个客观事实。有些家长会说，我已然这样了，我不能让我的孩子再这样了。这句话里透露出对自己的失望和对自己的放弃，同时能看到自己的幻想。
幻想着一个成人无法做到的事情，让一个幼小年龄的孩子完成你都完成不了的事情。
不仅如此，还要让这个幼小年龄的孩子，在你的熏陶和渲染下，活出完全不同的人生。说出来我们都感觉到这些想法，滑天下之大稽，然而我们好多的时候确实就是这样做的。
你会感恩自己的孩子吗？爱孩子先从爱自己开始。
我们要做的是重拾对自己的信心、重新爱自己，脚踏实地去改变自己，让自己活得更好，活得更美丽。抓住身边的所有能帮助自己成长的资源，去让自己绽放。
比如说，家里的这面小镜子就是我们成长的晴雨表和资源。因为我们知道这个小家伙对我们总是不离不弃，不管我们做的再糟，他们也是唯一在我们身边的人。从这个角度讲，孩子确实是上天赐予我们人格成长的绝佳礼物。
关于爱。成熟的我做了父母会爱孩子，幼稚的我，做了父母我也会爱孩子。只是爱的方式不同，这一点大家一定要清楚。
如果黄河水是爱，黄河水不在河道里行走以这样的方式去爱，会荼毒沿岸的孩子们。
中国人自古之道，有天道、地道和人道。甚至我们知道，盗亦有道。连盗贼都有道。
何况我们对孩子的爱呢？所以我们推出一个原则：合道的爱催生健康的人格，违道的爱结出痛苦的果实。
当代孩子的发展主线是通过无为的人格的渲染影响和有为的基本功能的训练组成的。除了训练孩子社会生活的最基本技能外，我们做父母的真不用再有为教他什么了。
也就是说，训练孩子最基本的社会生活技能，是有为的。而其他的本领的掌握，是通过一起生活的耳濡目染，通过行不言之教而达到的。
无为的部分只需要成长我们自己，当孩子有了困惑自然就会问我们，我们很自然的把自己所知的跟孩子分享互动。
无为的部分需要父母自我成长，有为的部分需要我们做父母的系统地学习。这部分的学习要在准爸爸妈妈的阶段就要开始了。
