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- 聚思专注力 -
想要一个有自控力的孩子,这项能力,可以趁早培养

孩子6-8岁是对钱真正有意识的时候,可以适当给他们点零花钱,培养孩子金钱的概念,同时逐渐养成对零花钱的管理和支配能力。

可以想象下面这个场景:

当小孩7岁了,对钱也有概念了,明白买一个变形金刚需要50块,而买一个棒棒糖只需要2块钱。这个时候,你郑重的把孩子叫到身边,告诉TA:

“以后我每周都给你50块的零花钱,你可以自己决定怎么花,但是这是你一周的零花钱,但是这周花完了就没有了,就只能等到下周,可以吗?”

“好的。”

你忐忑的把钱给了孩子,期待着孩子自己管理零花钱的“初体验”,结果却发现他一下午就把50块钱全部用完了。

新的一周给TA钱,TA又一下子花完了。我想此刻你的内心一定是崩溃的吧?

在忍不住要对孩子咆哮之前,先静一静,先想想自己:

和几个好友相约去吃火锅,在这之前心里默念无数次 :“一定要少吃点,减肥!”结果去了后看看香喷喷的锅底,之前立下的要减肥的豪言壮志一下子就忘到九霄云外了。“哎,又不多这一顿,吃完再减吧,结果呢,一不小心又吃多了。”

怎么会这样呢?

这是因为啊,人的天性本就是喜欢“即刻满足”,“想要的东西,现在就要”。而与“即刻满足”相对应的,叫做“延迟满足”。

为了获得更大的享受,可以适当克制一下当下的欲望、放弃眼前的诱惑。它涉及到规划,涉及到自律,对生活如此,对钱财也同样。

即刻满足是天性,而延迟满足则是一种能力。而这项能力的培养对财商的培养是极其关键的。

02既然延迟满足的能力如此重要,那这项能力能够训练吗?作为家长应该怎么来做呢?

可以肯定地回答大家:这项能力是能够训练的,在2岁左右,从其它方面开始适当引导并训练延迟满足的这项能力,这样等到他们真正开始管理钱的时候,就能将这个能力成功“迁移”到金钱上来。

具要怎么来实施呢?

看下面的例子

孩子3岁的时候,特别喜欢吃葡萄干。于是便利用这一点,每天给他6粒葡萄干,告诉他一天只可以吃6粒,吃完了就没有了。自己可以选择吃的方法,比如:一次性全都吃完,也可以分几次吃完:早上2颗,下午2颗,晚上2颗。具体哪种用哪种吃法,自己决定。

刚开始,孩子选择一次性全都吃完,到了下午还想吃的时候,问我要。我就告诉他,对不起哦,今天的数量都吃完了哦,妈妈给你之前我们约定好的,是不是?想吃只能等到明天了哦。

他哭闹我也只能温柔但坚定的看着他,告诉他真的没有了,再哭也是没有,想吃的话明天还有。

后来的几天,他也还是会选择全部吃完。但我的原则是保持不变的,当天吃完就真的没有了。

慢慢的,孩子就想到我之前给他说建议,他开始自己做计划了:我现在吃2粒,剩下的等会吃,然后只从我这拿走2粒,其余的存在在我这,因为他怕自己控制不住一下子全吃完。

甚至有时候,他当天只吃了5粒,还会把余下的一起攒到第二天,连续攒了好几天,最后还有了自己的“葡萄干储备”。

孩子开始尝到”葡萄干储备“的甜头了,于是开始在其它方面也引导他可以效仿葡萄干的实施,必定也可以”尝“到甜头。

当我提出这一想法时,孩子很愿意试一下。

比如看动画片,他当时每天可以看两集小猪佩奇,一开始都会连看两集,还想再看的时候就没有了。我告诉他,可以像吃葡萄干那样,现在看一集,等会看一集。因为有了之前葡萄干的经历,他对这个接受的就快很多。

同样的还有买玩具。

他第一次进玩具店的时候,看见什么都想买。我说可以给你买,但是只能买一个,你可以仔细挑选一下,看看最喜欢哪个。

慢慢的“每次只买一个”就成了他的习惯。去年圣诞节,我带他去国外玩,在国外的商场里,有很多他没见过的玩具,他看上了一袋彩笔,一个头盔,一套乐高。其实,当时我在想,过节呢,想多买一个就多买一个吧。但是,我没有说话,就在店里等着他,想看看他的反应,他的购物框起先放了三个玩具,看得出来,他在”选择“,最后他将那袋彩笔放了回去,说“你们先待在这吧”,接着又把乐高放回去了,说这个下次再买好了。然后走到我面前跟我说我决定了,只要这个头盔。

你看,只要家长提供明确的规则并加以坚持,孩子慢慢就会学会”延迟满足”,甚至会在喜欢的东西中进行选择、取舍,克制自己的欲望。

不过,在训练延迟满足能力的时候,有一个巨大的误区,一定要避免:有些家长会觉得训练延迟满足能力还不简单嘛,他如果要吃糖,我就说明天才能吃。他想要买玩具,我跟他说今天不能买。明天再要的话,继续往后拖。

这是非常错误的做法,因为延迟满足,是孩子自己来选择延迟满足,而不是家长替他做延迟满足的这个决定,更不是要家长的“延迟回应。”

除此之外,影响到“延迟满足能力”能否成功培养的前提条件就是:家长规则一致,说好的是什么就是什么,家庭成员之间也要高度保持一致,不要出现一方坚持,而一方妥协的情况。

03在开始这项训练的时候,哪怕孩子一开始吃光了,当天所有的葡萄干或者任何你用来做训练的东西,这很正常,不用去责怪他,但是要很坚定的告诉他,今天的份额没有了,只能等到明天了。

如果日常生活中一直这样训练下去的话,现在再回到开头那个场景,你给孩子零花钱,告诉TA:“这是你一周的零花钱,用的时候要要计划,要有所取舍”,孩子就会容易接受很多,因为他从小在别的方面就掌握了这个能力,现在无非是把这个能力应用到自己的零花钱上面而已。

“即刻满足”还是“延迟满足”,在孩子年龄尚小的时候,其实就在父母的行为举止之间。

2020.03.01
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孩子爱看动画片,竟然有这4大好处,聪明父母都这么做

疫情期间,熊孩子们都被困在家中焦躁得不行,玩具玩够了,绘本也不想看了,只有动画片能让娃沉迷其中,无法自拔。

对于动画片,一部分家长担心孩子看动画片伤害眼睛、损伤智力,根本不敢让孩子接触;而也有一部分家长,觉得孩子看动画片能学不少知识,把动画片当“哄娃神器”。

那么到底该不该让孩子看动画片呢?

我觉得吧,3岁以下的孩子专注力、自控力都较差,为了防止沉迷应尽量避免观看动画片;而3岁以上的孩子如果有看的需求 ,控制好时间,每天不要超1小时,选择适龄的优质动画,可以适当看一些动画片。

而且,我们也不要把动画片想象成“洪水猛兽”,相反,动画片看对了,还能给孩子带来很多积极影响。


看动画片的好处

1 帮助认知世界

孩子对世界总充满了各种好奇和兴趣,随着年龄增长,他们会越来越喜欢问“为什么”。

有些家长不擅长讲解,只能照书念式解释一些知识,孩子并不能完美理解,在一些优质的科普动画里,动画片通过视听结合的方式,让孩子能找到很多答案,从而拓宽了知识面,开阔了眼界。

比如这次的新型冠状病毒,孩子很难理解这到底是个什么可怕的“家伙”,这时候就可以通过给孩子观看相关动画片,让孩子知道正确洗手、预防疾病等知识,从而学会保护自己。

2 语言启蒙

优质的动画片是非常好的语言启蒙老师。我们家孩子的英语启蒙,有一半要归功于看英文原版动画片,一集动画片看过几遍他就能全背下来了,那发音让我这个当妈的都汗颜。

这些动画片场景生动,句型简单又不断重复,孩子很容易就能跟着动画片主动说出来一些句子,如果父母平时比较沉默寡言,看动画片反而成了孩子积累词汇的好帮手。

孩子的模仿能力比较强,可以多和他模仿动画片中的情景对话,反复多次可以进一步巩固词汇记忆,锻炼表达能力。需要注意的是,这个学习过程需要家长的参与,可千万别以为把孩子丢给动画片就能实现语言启蒙了。


3 丰富想象力

动画片里的世界充满奇思妙想,动物、植物都是会说话的,房子是会飞的,孩子很容易接受,对开发孩子的想象力很有帮助。

但我们要注意的是孩子的判断力还不成熟,家长一定要陪伴左右,多和孩子交流讨论,帮助他理解情节。我们曾看到太多新闻报道孩子因为沉迷动画分不清现实造成恶果,比如学习动画片的情节从楼上跳下去,用火烧小朋友,都是因为孩子自己并不能正确理解、加工想象。

康德曾在《判断力批判》中说:“想象力在认识的活动中,要受到理解力的束缚,要受到概念的限制。”

想象力的基础是知识积累,所以家长选择动画片时一定要选择知识丰富的优质动画。给孩子看动画片的同时还要让他多阅读,多探索,才能更好开发想象力。


4 培养良好习惯和规则意识

动画片里正面的、积极的内容,都可以转化为日常生活教育,帮助孩子养成良好的行为习惯,树立规则意识。

很多动画都会加入教育元素,当动画中出现不挑食、不乱扔垃圾、注意卫生这些情节时,我们也可以趁机教育孩子要养成良好习惯。动画里的人物都活泼而友爱,家长可以用角色扮演游戏来帮助孩子学习社交语言,这样的教育方法更直观,孩子记忆更深刻。

看动画片还能培养孩子的时间规则意识。给孩子看动画片一定要严格控制时间,美国儿科学会建议2-5岁儿童不得超过1小时。所以我们要和孩子事先规定,如每天什么时候允许看一会儿,一次只能看2集,如果违反了有什么样的后果等。

孩子刚开始肯定要耍赖皮的,但只要我们坚持住,慢慢地就能帮助孩子树立正确时间观念啦。


家长要遵守“三不要”

动画片再好看,也不能贪多哦。对家长来说,陪孩子看动画片的也有“三不要”。只有正确的陪伴和引导,才能让看动画片发挥正面影响。

01 不要冷嘲热讽

因为担心孩子看动画片会伤害眼睛,会耽误学习,父母总忍不住在孩子看动画片时发泄一下情绪,试图让孩子放弃观看。比如“这动画片多难看啊”“太幼稚了”“看这种动画会变笨”种种。

孩子处于探索成长的阶段,千万不能用大人的经验去批判孩子的喜好,长久下去孩子会陷入自我怀疑和否定中,不利于健康人格建立。

况且每个人都有自己独特的童年回忆,我们不也都有那么一部偏爱的动画片吗?

02 不要过度说教

上面我们说到看动画想达到教育的作用,需要家长的引导,但这绝不是让大家过度说教。

很多家长在引导时会使用过激且无效的语言。如“你看看小猪佩奇多听话,你再看看你”“多和猪猪侠学学,人家那么勇敢,你胆子太小了”,都会无形中伤害孩子。

我们可以换一种说法:“你是不是也想像佩琪一样有好多好朋友,那我们就要更友善对别人”“猪猪侠非常勇敢善良,宝宝要多多和他学习,这样的话也会有更多人喜欢你哦。”


03 不要忽视亲子陪伴

这点非常重要!

很多家长为了省事,就直接把带娃大任交给动画片,反正孩子不来闹我就是了。再有教育意义的动画片也不能替代父母的高质量陪伴,特别是2岁以下的孩子,和大人的直接交流,包括拥抱、语言、眼神交流,才更有利于其认知、社交、情商的发展。

所以即使孩子在看动画片,家长也应多与其探讨人物和情节,充分调动孩子的主观思考能力,让孩子多说,多思考,才能达到锻炼语言能力、思维能力的效果。

很多孩子沉迷动画片,是因为内心很孤独,只能通过看动画片获得愉悦感。家长应该多和孩子聊天,一起看看绘本,参加户外运动,疫情期间可以和孩子多做一些户内亲子游戏。

当亲子陪伴丰富起来时,还能帮助孩子把注意力从动画片中转移出来。

如何正确选择动画片

市面上动画片质量良莠不齐,如何正确选择动画片也是关键,选择动画片要注意两点:一是符合孩子的年龄特征,二是内容健康,积极乐观。

3岁前的孩子不能理解过于复杂的情节,所以要选择一些场景、语言都很简单的动画。

3岁后可以观看具有启蒙教育意义的动画片,但要循序渐进:3岁注重选择贴近生活场景的,4岁后可以加入一些简单知识、抽象概念,当孩子5、6岁时,就可以选择对话更复杂、情节更丰富、涉及更多专业知识的动画了。

话不多说,马上给大家推荐几部好动画,帮助孩子开启思维启蒙,提升学习兴趣。

《花园宝宝》

(In the night garden)

★适合年龄:1-3岁

★每集时长:28分钟

由曾经制作《天线宝宝》的布娃娃公司制作,词汇简单,情节非常贴合孩子心理,特别适合低龄孩子观看。


《蓝色小考拉》

(Penelope)

★适合年龄:1.5岁以上

★每集时长:5分钟

入门级动画,歌曲朗朗上口,孩子听几次便能跟着哼唱,生活化的小故事,孩子能从中学到很多简单的生活用语和社交礼仪。


《小猪佩奇》

(Peppa Pig)

★适合年龄:2岁以上

★每集时间:5分钟

幼儿版《老友记》,曾风靡全球180个国家和地区,获得了美国“父母最喜爱的动画片”金奖。

动画片剧集短,情节简单,发音清晰,非常适合给孩子做英语启蒙;剧情非常生活化,孩子和家长一起看,很容易进行角色扮演和运用到平时日常生活中,片中还有很多游戏,帮助孩子认识颜色形状、普及生活常识、学习简单算数等。


《米奇妙妙屋》

(MickeyMouse Clubhouse)

★适合年龄:3-6岁

★每集时长:20分钟

Disney的经典卡通作品,孩子可以在欢乐的剧情中学习早期数学知识,锻炼逻辑思维,包括:形状、尺度、数字、关联等。词汇并不难,给孩子做语言启蒙完全没问题。

如果只能选择一部动画片来看,就选它。


《爱探险的朵拉》

(Dora the Explore)

★适合年龄:3-6岁

★每集时长:20分钟

动画片讲的是朵拉的冒险历程,在冒险的过程中必须说出一些英文单词才能继续,比如“say map”,孩子跟着大喊“map”,几秒钟后地图就出来了。无论中英文版都适合,中文版说到单词也是说英文。纯正美音,动画片互动性极强,场景也更复杂,孩子可以了解到山川、河流、桥、树林等概念。


《汪汪队立大功》

(PAW Patrol)

★适合年龄:5岁+

★每集时长:11分钟

动画界里的“网红”,是著名儿童动画片频道——美国尼克频道产出的动画片。

和其他动画不同的是,这部动画片以安全救生知识为主,非常新颖,孩子可以学到更多专业知识词汇,虽然语速有点快,但是句型并不太复杂。

孩子的童年离不开动画片的陪伴,只要规范观看,用心陪伴指导,动画片也能成为教育的好帮手哦~~

2020.02.27
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这4种父母,可能正是孩子胆怯的源头……

近日,闺蜜乐乐妈非常崩溃。

因为疫情原因,老师让孩子在群里视频打卡自己的心得。

乐乐却一直不敢面对镜头,无论自己怎么向孩子解释,她还是胆怯地不敢表达自己。

到最后,妈妈发火了,而孩子依然哭着说,自己一定做不好。

为什么我们希望孩子乐观自信,却还是养出了胆怯的孩子?

下面的这4种父母,可能正是孩子胆怯的源头。


01情绪不稳定的父母


在电视剧《你的孩子不是你的孩子》中,妈妈是留美回来的博士,却有着特别暴躁的脾气。

她有两个女儿,无论姐妹两个谁没有考第一名,她都会大发雷霆,用细棒抽打姐姐的手。

姐妹儿俩人长期忍受妈妈的坏情绪,却从来不敢反抗。最终姐姐实在忍受不了妈妈,选择跳楼结束了自己的噩梦。

真正成熟的父母,不会因为孩子的不完美而将自己的负面传递给孩子,而是会给孩子持续稳定的爱,接纳孩子的平凡,包容孩子的一切。

心理专家认为,如果父母对孩子采用的是一种自然的养育方式的话,孩子之后也会有健康的人格,在社会性发展也会正面的。而如果采用的是负面情绪和冷暴力的态度,孩子很容易出现人格障碍,不利于孩子的成长。

在情绪化氛围中长大的孩子,将来也会成为一个情绪化的人。

父母的情绪决定着一个家庭的温度,也在潜移默化中影响着孩子的性格,温和的父母,才会养育出温和的孩子。

根据2019年《中国亲子陪伴质量研究报告》的数据显示,在亲子陪伴过程中,27.3%的家长表示自己没能保持平和的心态和孩子玩耍。

他们看到孩子不听话时心烦意乱,可能会大声呵责孩子。

我们不能稳定自己的情绪,总是去吼叫孩子,不仅让亲子关系变得紧张,还会让孩子变得胆怯自卑。

就像儿童教育专家尹建莉老师说的:你对孩子发三分脾气,会对孩子造成七分伤害。

情绪不稳定的父母,对孩子的一生都是灾难。


02过分担心孩子的父母


父母的过分担忧,对于孩子来说是一种束缚,让他难以喘息。

父母反复传递的一种担忧,会被孩子深深的感受到,接着这种担忧和焦虑会成功的传递到孩子身上,孩子就会真的向着你担心的方向发展。

这就是著名的墨菲定律原理,你越怕什么,什么越会成真。

邻居芳芳妈一直担心自己女儿不能照顾好自己,所以一直到孩子上了中学后,还帮着孩子洗衣服,整理衣柜,收拾书桌。

当妈妈出差的时候,她真的不知道该怎么洗衣服,怎么收拾自己的房间,将生活搞的乱七八糟。

现在已经上大学的芳芳,每周还要把自己的内衣和袜子带回家里来洗,她说自己不知道该怎么洗。

父母过分担心孩子不能自理,孩子真的不能自理了。

父母总会离开孩子,过度的保护、过度的担忧就像是一把枷锁,牢牢锁住了孩子自由成长的权利和剥夺了孩子幸福的未来。

我们总是希望孩子完全听从我们的安排,接受我们的指令,从而可以有一段完美的人生。

但是孩子的成长过程是属于自己的一段历程,他应该享受自己去探索、去感受、去追寻自己的人生。

过分担心,会让孩子变得胆小懦弱,不敢轻易去尝试,不敢努力向前。

其实,我们不用担心孩子的成长,就像不用担心花会开一样,因为孩子也有自己的花期,她一定能够拥有自己的美丽人生。


03溺爱孩子的父母


父母对孩子的过度保护,就是一种危险的爱。爱不是百依百顺,爱是让孩子能够独立生活。

前段时间,贵州的老师发现全班45个学生,居然有39个学生不会剥鸡蛋。

在随后的讨论中,对于孩子不会剥鸡蛋的情况,有4万网友认为是家长过于溺爱和娇惯孩子了。

据中国老龄科研中心统计,目前有30%左右的年轻人靠父母过活,65%以上的家庭存在“啃老”问题。

这些数字都在告诉我们,都是一个个啃老族、鲜活的“巨婴”形象。

当我们不顾一切的为孩子铺平道路,磨平石头的时候,可曾想到当我们老去,孩子依然不能独立行走,这却是我们身为父母最大的失职。

我们终其一生都是希望孩子可以达到“海阔凭鱼跃,天高任鸟飞” 的独立和自由,可是不放手的爱,恰恰扼制了孩子的成长。

爱孩子,就让孩子能够独立面对自己的未来。


04否定孩子的父母


被父母否定的孩子,一直都在寻找其他方式来获得信心,一生都会苦苦寻找他人的认同。

父母对孩子的否定,是孩子一生的伤痛。主持人马丁曾有一篇演讲稿,讲述了父亲对他的苛刻和否定。

第一次,马丁以优异的成绩考了全班第二,父亲不断没有表扬他,还问他第一是谁,你们差了多少分。

当他最终考上了第一名,他的父亲却盯着一到错题,生气地说“人生最大的愚蠢之处,就是在同一个地方摔倒两次。”

人的一生,外伤可以随着时间的推移而愈合,可内伤却永远不会随着时间消逝。

不要试图改变孩子的个性,我们要接纳孩子原本的样子。

被否定的孩子,永远觉得自己比别人缺少什么,胆怯于自己的未来,害怕别人的否定,一生都会为苦苦寻求寻找他人的认同而努力。

著名教育专家李玫瑾说,孩子的问题,往往是成年人造成的。孩子的每种行为或心理问题,一定是和父母的行为有关,和父母的教育方式有关。

我们的教育方式决定了孩子未来的人生走向,胆怯的孩子总是缺少那么一点勇气,缺少一点自信,需要一点独立,需要一个鼓励的肯定。

在为孩子指引航线的时候,我们需要同孩子一同向前,陪伴他一同成长。

愿所有的孩子都能被父母的爱所包围,能够坚强自信地走向自己的未来。

2020.02.26
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教育部发文:停课不停学!我们都理解错了……

教育部特别增加提醒,要求各级教育行政部门、中小学和校外培训机构,在各地原计划的正式开学日之前,不要提前开始新学期课程网上教学!建议各地可安排一些防护知识、心理健康辅导、寓教于乐等方面的网上学习内容,确保学生度过愉快的假期。

教育部提醒广大家长,把孩子身心健康放在第一位,珍惜宝贵假期,不过度施加压力,科学、适度安排孩子学习、生活和锻炼。

那么,如何正确理解“停课不停学”呢?


提示1:提前开网课 老师、学生均增负

只看到了“停课不停学”的要求,却没有看到即便不延迟开学,现在也还是寒假假期。这显然是“会错了意”。

现在很多学生的寒假作业尚未完成,如果提前安排新学期线上课程,就会打乱学生的作息节奏,投入到更繁重的功课之中,难以保障寒假期间的休息、娱乐。如此,显然违背了教育部“停课不停学”的本意。

此外,一些学校把开展线上教学理解为要求每个老师都要录课,做在线教学的准备。

这种做法不仅不切实际,也完全没有必要,既增加了教师的负担,也有形式主义之嫌。

线上本有很多优质的教育资源可供利用,舍弃现成的优质资源,另外再弄一套课程,既是白费力气,也可能吃力不讨好。

教师职责,应该是利用好网络上的各类优质教育资源,引导学生进行学习。不能被那些以营利为目的、人为制造教育焦虑的机构或个人钻空子。

提示2:通过调课、补课保证总课时不减少

广大家长切莫过度焦虑,部分地区教育厅已明确表示:因延迟开学耽误的课,会通过周末调课、压缩暑期等方式补回来。

2月3日,广东省教育厅通过官方微信发布通知,通知提到,各地中小学2月17日前不开学。因延迟开学耽误的教学时间,可通过周末(周六或周日)1天时间调课、压缩暑期假期等方式补偿,保证总课时不减少。

此前,山东省教育厅也发布过相关的通知。寒假假期延长了,但是开学后的周末或者是暑假会用来给学生们补上落下的课时,保证总教学时间不变。同时提醒各位家长和考生,开学后不要过于担心和焦虑自己落下课程。

对此,家长和教师应给予充分的正视,特别重视做好学生的思想教育和心理健康指导,帮助青少年保持阳光积极的心态。

此外,学校和家长还要利用这个契机,要多向孩子们宣讲防护知识,进行健康教育,养成良好卫生习惯。这些都远比着急着开展线上教学更迫切,也更重要。

对于家长和孩子来说,这个寒假都非常特殊。

由于线下培训暂停,家长不用再为别人家的孩子又多报了多少“培训班”而过度焦虑,孩子也获得了难得的闲暇时间,不必在不同的培训机构间奔波。

此时,也应该成为家长反思和改善家庭教育的一个契机,多倾听孩子内心的想法,多观察了解孩子的兴趣,多审视过去的教育方式、教育选择是否科学、正确,是否是孩子真正需要的,是否有利于孩子的健康成长。

提示3:疫情是最难得的“人生大课”

留守家中,并不等于没有课堂。这正是一堂最值得孩子们好好学习的“大课”。每个人都身临其中,学生也不例外。

媒体上的铺天盖地报道,疫情进展、专家访谈、防护知识等,都是很好的“教材”,再加上生活中人人都在参与疫情阻击,堪称一场巨型的社会实践课。

学校、家长应充分利用疫情产生的科普素材,整理一些有价值的内容,引导学生主动关注疫情进展,了解野生动物保护、病毒知识、防控知识等,拓展学生的视野和知识面,更好地去理解现实社会,帮助树立科学思维观念,运用科学逻辑分析、解决问题。

此外,还可以把疫情当做一个课堂,给学生布置一些相关作业,比如自主搜集疫情信息、整理疫情数据、分析疫情产生原因、预测疫情的社会影响等,从而鼓励学生通过亲身参与,帮助其了解社会运作、科学防疫、社会经济文化等各方面的知识。

同时,在现有的新闻报道之外,家长还可以找些有关病毒和疫情的电影、纪录片、动画片、图书等,按照孩子的年龄层次,搭配着给孩子看,以便更好地理解病毒、疫情。

此次疫情暴所露出的全民科学素养问题,也十分重要。在防控疫情之际,更需培育孩子们的科学精神,让他们养成科学思维,掌握科学逻辑,关注社会问题,培养人文关怀和道德情操。

提示4:“停课不停学”我们这样做

幼儿园小朋友

认知清单:

(1)听听故事,了解坏病毒。

(2)看看绘本,一起来防护。

生活清单:

(1)良好作息,快乐每一天。

(2)学做家务,快乐小当家。

游戏清单:

(1)体能游戏,身体棒棒棒。

(2)手工游戏,心灵手又巧。

(3)民间游戏,亲子同欢笑。

1~3年级学生

(1)好书伴我行

每天坚持阅读各类书籍,并乐于与家人分享阅读的收获。

(2)练字不停歇

一二年级同学每天半小时练习硬笔书法,要求姿势正确,书写规范、端正、整洁;三年级同学每天半小时练习毛笔字,能临摹正楷字帖。

(3)感恩留心间

为了我们的健康安全,医护人员冒着危险坚持在一线工作,让我们表达对他们的深深谢意,一二年级同学画一幅感谢他们的画,三年级同学写一封感谢信。

(4)探究分类

你家究竟囤了多少物资?赶紧观察家里的厨房包括冰箱,想一想该怎样分类,再动手进行整理。以图文形式记录。

(5)探究位置

网上搜索目前已确诊病例的省份,看看地图,根据自学内容试着描述各省份之间的位置。

4~6年级学生

(1)一封感谢信

给奋战在抗击疫情一线的白衣天使们写一封信,表达对他们的感激和崇敬之情。

(2)一份说明书

借助网络资料,用非连续性文本的样式,做一份图文并茂的防控疫情日常卫生保健说明书。

(3)一封倡议书

写一封倡议书,呼吁全校(全区)师生行动起来,为打赢疫情防控阻击战献计献策,尽我们少先队员的绵薄之力。

(4)一张统计表

预习关于“统计”的单元知识,将每一天公布的全国各省确诊人数、疑似人数、新增人数情况制作成统计表或图,并进行分析。

初中学生

(1)语文

关注新闻,给医护人员写一段留言。查看有关疫情起因的资料,结合你的思考,写一封关于人类与自然、动物如何相处的倡议书。

(2)数学

结合本次疫情,从官方公布疫情中各类人的变化、各地防控措施、防控物资生产调配等各方面收集信息,从统计与概率、方程不等式或函数任选一个角度,设计一个适合用本年级知识可以解决的问题。

(3)英语

制作英文宣传海报。可以聚焦以下主题:如何区分普通感冒和新型冠状病毒感染的肺炎?如何预防新型冠状病毒引发的肺炎疫情?如何正确佩戴和回收口罩?

(4)科学

以“崇尚科学、珍爱生命、增强社会责任感”为主题,围绕我国全力防控的新型冠状病毒感染的肺炎疫情,收集网络上或者身边的资料、新闻、故事、人物等,独立设计制作一份电子科普小报。要求:围绕主题和事件收集材料、选择材料,并能对材料进行适当的整理和合理的加工。

高中生

(1)记录感触

这个寒假,是不是因为一场特殊的疫情,而让你对亲情、对家、对这个过程中发生的事有了不一样的感触?请把它写下来,以《“疫情”时期的“多味”生活》为题,和老师、同学交流你的感受。

(2)解决问题

结合本次疫情,从官方公布疫情中各类人的变化、各地防控措施、防控物资生产调配等各方面收集信息,从统计与概率、方程不等式或函数等角度,设计一个适合用本年级知识可以解决的综合性问题。

(3)科普电影

观看英文科普电影,完成一份影评。推荐观看:(1)《大自然在说话》(2)《传染病》

(4)知识竞赛

以“崇尚科学、珍爱生命、增强社会责任感”为主题,围绕我国全力防控的新型冠状病毒感染的肺炎疫情,运用《科学》课程中与此次疫情紧密联系的科学知识,如“健康与保健”、“环境保护”等,绘制科普知识的思维导图或者命制科普知识竞赛试题并附答案。

(5)总结规律

用图文并茂的方式,探究人类诞生后,在适应自然、改造自然过程曾经发生的故事,从而总结出人与自然应该如何相处。

本文选自“教育考试(zgjyks)”,联系侵删

2020.02.24
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整天上网课了!可是,孩子的眼睛怎么办?

随着疫情的逐渐消退,线上开学、复课也渐入佳境了,孩子们慢慢开始适应线上学习。

本来嘛,宅家安全防疫为国出力、捡起学习节奏跟上进度、也让凌乱的爹妈们轻松些……无论从哪个角度来看,线上课都该是家长们喜闻乐见的。

但……总觉得……哪里没对……哪?里?呢?

问题显而易见:娃老盯着电子屏幕,怎么看怎么没对。

毕竟,在很多家长的字典里,“上网课”,和“上网”,只差一个字,四舍五入统统危害身心,不安逸!

不过,我想告诉大家的是,其实,我们既冤枉了网课,也冤枉了电子屏幕。

一说孩子的视力问题,我的话匣子就关不住了。

逃逃从小有轻度的间歇性斜视,后来还因此做了个小手术。尽管是个很小很普遍的毛病,不过也正因如此,自打逃逃出生以来,我就对护眼知识特别关注,结识了很多眼科医生朋友,AAO(美国眼科学会American Academy of Ophthalmology)的官网也都快被我翻透了。

△保护视力的宝藏网站,我好像已经推荐过好几次了

保护眼睛,学问很大,我想说的也超多,今天这篇,就集中讲讲大家眼下最急需的——特殊时期的近视预防!

文章不长,我挑出咱们家长们最需要了解的一些要点,希望对大家有帮助。

01究竟谁该为孩子的近视买单?

✔ 首先,我得为电子屏幕“平反”——看电视玩手机电脑不会近视。

用眼时间、用眼距离,才是导致近视的直接原因。

我们来看看近视背后的原理:

孩子刚出生的时候,是有一点点远视的,也就是大家常说的“远视储备”,相当于是为眼球发育提供一点富余量。再形象点,假设近视相当于视力考试得了0分,那远视储备,就是在娃刚出生时,先加上了50分,让近视那一天,来得晚一点,再晚一点……

这个“远视储备”,并不影响孩子看近看远,因为人眼还有个配套,调节功能。

但是,如果孩子长时间、近距离紧盯一个东西看,眼睛长期处于疲劳状态,“调节功能”就会逐渐被透支,也慢慢消耗掉与生俱来的“远视储备”。

也就是说,无论看什么,看电视手机IPad电脑,还是看书写字画画,假如时间太长,距离太近,都会导致近视。

那为什么我们总觉得电子产品是罪魁祸首呢?

因为电子产品对孩子往往有更大的吸引力,更容易让孩子长时间紧盯,让眼睛处于疲劳状态。

反观我们这一代人,小时候并没有很多电子产品可以玩,但近视率也不低。尤其,成绩好的似乎还近视更多一点,其实就是因为长期看书,用眼疲劳导致远视储备消耗过快,调节功能透支过多。

✔ 其次,日常的生活习惯,稍不注意,也会成为损害娃视力的帮凶!

比如,这些行为都是坑——

→睡眠:睡眠不足、睡得晚;

→饮食:不爱蔬菜不爱喝水,水产品和动物性食品不够,甜食吃太多!!

→读写姿势:读写姿势不正确,书与眼的距离不足1尺,握笔姿势不正确,走路乘车卧床看书等等。

✔ 最后,遗传。

父母双方近视,或一方近视(特别是有高度近视的),孩子发生近视的比率确实较一般人高些;如果父母双方都是高度近视,小孩得近视的概率更高……

要是带孩子去过眼科,你一定深有同感。医生通常都会先问一个问题:“爸爸妈妈是近视眼吗?”看看自己鼻梁上的黑框框,再瞥见医生一脸“怪不得”的表情,就知道,孩子近视的锅,咱自己也得背。

可以这么理解,视力这个东东,真的存在起跑线。

父母的视力好一点,娃的远视储备就强一点,出生时视力得分就高一点;反之,得分就偏低。

这个高低是指大概率,不是说父母近视娃就一定近视,而是父母近视就一定要警示!日常得更注意孩子的用眼习惯,注意保护眼睛。

02宅在家里,

孩子视力的最大问题是什么?

本来,寒暑假就是视力问题的高发时期,阅读画画在线课、电视看动画、手机玩游戏,轮番上阵,小眼睛哪招架得住,孩子们很容易因用眼过度导致近视的发生或加深。

而且,这段特殊时期,还有两个变量:

1家中的用眼场景几乎都是长时间+近距离

宅家的这段时间,无论是假期的看书、看电视、玩游戏,还是现在的线上课,娃几乎都是长时间、近距离用眼。

课间休息一会儿吧?神兽们又对着家里的手机、平板蠢蠢欲动。眼睛这么累,不“工伤”才怪……

2人在家中困,户外运不动

固定的户外活动时间,绝对是在校学习的最大好处。

因为户外活动的加持,孩子可以给眼睛一个运动+休息的机会,这对远视储备和调节功能,都是有好处的,因为在室外,孩子基本上不会长时间近距离盯着一个物体,那么眼睛看远看近,就能提高调节能力,降低视疲劳。

用眼强度密度都不小+缺乏户外活动休息眼睛,宅在家的小眼睛们更容易中招!

03宅家保护视力的最佳方式

一个小转变:良好的生活习惯

原因和变量说清楚了,就不难倒推出预防近视的方式了。

1.20-20-20原则:每近距离看20分钟,就花20秒时间,远眺20英尺(约6米)之外的地方。

2早睡早起!保证睡眠!这是最容易做到的一点!

3少吃甜食!多喝水!保证营养均衡

4读写姿势要正确,不躺着看书,也不在摇晃的车上阅读。

5眼保健操!啥也不说了,护眼经典款,风靡几十年,受益几代人!且不说本身有多大用,停下来闭眼休息一下,就已经很有用了

“户外活动”的关键在“户外”,

而不是“活动”

让孩子的眼睛接触到自然光线绝对有效!当然,要注意避免太阳直射。

√尽量把看书、学习、画画这种需要长时间专注用眼的项目,放到白天进行。

√尽量把桌子放到窗户边,让孩子在自然光线下看书写字,这样比在暗的地方开护眼灯好。

注意,隔着玻璃远眺,能够帮助眼睛放松,减缓视疲劳。但光线被玻璃阻隔了,对防控近视用处不大。所以,在安全的情况下,可以适当把窗户打开,或者隔着纱窗也行,让孩子眼睛直接接触一会儿光线。

√室内体育运动、家务活动,也有助于降低眼压,避免近距离用眼,能预防近视的发生和发展。

电子设备的正确打开方式

第一,屏幕越大越好。投影>电视/投屏>电脑/平板>手机。

第二,寻找令眼睛舒适的距离。成人用电脑时,眼睛距离屏幕差不多一个手臂的长度,观看角度最好是轻微的俯视。看电视,合适距离大约等于屏幕对角线长度*1.6,也就是说,如果家里的电视是60寸,那么对焦线长度为1.5米,最佳观看距离就是2.4米。

这两个数据都是适用于成人的,对孩子的话,距离会稍微近一点,家长可以通过陪同、观察和询问,帮孩子找到让他眼睛最舒服的距离。

第三,观看电子设备期间,每隔15分钟,远眺2-3分钟;如果直播类网课之类没法控制间隔,那就在学习后,休息远眺放松10分钟。

第四,晚上使用电子屏的时候,注意周围环境不能过暗,不然两者明暗反差过大,容易眼疲劳,进而加剧近视的发生和发展。

疫情彻底结束后,带孩子去眼科吧

孩子三周岁后,家长就应该定期到医院进行视力检查,把验光度数、眼轴长度、屈光状态、角膜曲率、眼压等数值记录下来,给孩子建立一份屈光发育档案。

我们总认为孩子是上小学后,作业多了,视力才弱了,实际上是孩子三四岁时,因为不正确的用眼习惯,把“远视储备”和“调节能力”都挥霍掉了,眼睛发育已经偏离了正常走势,只不过家长没发现,等发现已经晚了。这一点,很多家长都忽略了,我们真得好好反省。

其实,建档定期检查和定期洗牙一个道理。成人也总会忘记保护牙齿的习惯,也需要时不时被提醒一次。每次到牙科听医生“数落”一番,唠叨几句,回家后,保护牙齿、天天用牙线、漱口水的劲头又能持续好久!

再说了,医生的话,在孩子心里,可是和警察叔叔有同样分量的!

等通知咱们可以放心出门了,真的要带孩子去医院看看,不为别的,也许就这一个举动,孩子就永远不需要架上眼镜了呢?

04正确用眼,预防近视,

来自美国眼科协会的10个小窍门

为了预防近视,早先,美国各校家长联盟联合制定了保护视力的“8条建议”,在此基础上,AAO将其拓展为“10个小窍门”:

●护眼小妙招 ●

● 用计时器来提醒孩子;

● 阅读传统书籍,每读16页就要窗外望一望;

● 阅读电子书籍时,用“书签”功能提醒孩子多抬头;

● 让数字设备与孩子的距离保持在45到60厘米之间;

● 提醒孩子观看屏幕时要多眨眼睛;

● 玩游戏时,每14分钟要停下来休息一下;

● 调整电脑屏幕的亮度和对比度;

● 避免在室外或灯光过亮的地方使用电脑,眩光更容易造成眼部疲劳;

● 阅读时保持良好的坐姿;

● 孩子写作业时,也要多抬头向上看。

“教会孩子们更好的习惯很重要,他们会懂得在使用电子设备时如何保护自己的眼睛。”美国眼科学会临床研究员艾普利博士说,“如果你跑得太远,腿开始疼,就应该停下来。同理,当你看了太长时间的书或屏幕,眼睛不舒服,也应该停下来。”

最后,有一个常识,家长必须都牢记:孩子一旦近视,就再也回不去不近视的状态了。

而且,自然情况下还会逐年加深。小学初中阶段平均每年会加深100度,高中阶段每年增加50度!随着年纪增长,度数增加幅度会缩小,等到大学以后度数才会慢慢稳定下来。

带逃逃定期检查眼睛时,眼科医生告诉我,这是因为孩子个子长高了,眼轴也跟着拉长,还是小baby时的远视情况就慢慢改善,回归正常。哦豁,本来出生时给眼睛加了50分远视储备,这下自然消掉了,一旦近视,没分可扣,就越扣越多,视力越来越差了!

所以,就算把今天这篇文章全部忘记,都没关系,只需记住下面这一句话,你肯定会时刻提醒自己注意孩子的眼睛保护——

一旦确认近视,就再也回不去视力正常的状态了。

国家教育部已经发文把防控儿童青少年近视列入政府部门主要工作了,情况不乐观,家庭、学校、医疗机构、政府部门,都在使劲儿。如果觉得对屏幕前的孩子有帮助,顺手转发给更多需要的家庭,也许就能减少几副小眼镜哦~

2020.02.22
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延迟开学后,江苏各地“停课不停学”

1 月 26 日起,江苏各地教育部门纷纷发出通知,中小学、幼儿园开学时间由原定的 2 月 10 日延至 2 月 17 日或者 18 日。现代快报记者了解到,在教育部门发出通知后,各学校也纷纷通过微信、QQ 等网络工具,加强和学生、家长的沟通联系,指导学习生活," 停课不停学 "。对于延迟开学,学生们大多很淡定,家长们也表示理解和赞成。

教育部门发通知,班级群也一直发提醒

现代快报记者了解到,1 月 26 日和 27 日,苏州、无锡、常州、淮安、泰州、扬州、南通等地教育部门发布通知,要求中小学、幼儿园延迟开学。通知中,有的还提醒家长不要带孩子至教育培训机构接受线下集中服务,不参加任何形式的集体活动及冬令营研学旅行等;延迟开学期间,各市(区)教育部门和市直各学校要通过多种途径,引导学生不离家、不返校,并指定班主任和科任教师通过电话、网络等各种方式做好学生的答疑、辅导,指导学生安排好在家的学习和生活。

" 前几天我们学校的学生自发为武汉捐款,学校领导还在想办法购买相关医疗物资准备捐给武汉。延迟开学通知发布后,如何让学生在家做好学习和开学的准备工作,我们还在研究中。" 常州市局前街小学负责人说。

" 我们学校班级群里每天都在关注疫情,老师也多次发出提醒的消息,并且统计全班哪些人过年期间去了外地,只要出过常州的都要报信息,填表格。" 常州市龙城小学的家长钟女士说。

学校利用网络及时答疑,指导假期学习

" 寒假延期通知后,学校就针对这一情况采取了相应的措施。" 江苏省锡山高级中学相关负责人告诉现代快报记者," 我们学校有一个匡园深学系统,平时就用来发布一些校园通知、文章,有时也会用来发布一些作业。这次,我们为学生适当布置了一些寒假作业,学生可以通过该系统中的随身答,线上向老师提问,老师也会及时在平台上指导学生,进行答疑。针对高三毕业生的措施,还在商讨中。"

△泰州市第二中学要求高三年级老师准备新的作业 受访者供图

泰州市第二中学校长戴荣表示," 我校已成立了假期学习指导组,高三年级老师正加紧布置新的寒假作业。" 对于延迟开学,学校已经要求高三各备课组长牵头组织核心备课组成员,于 1 月 29 日(正月初五)前,准备多套电子作业发给相关班主任,布置给学生或家长打印出来按时完成,并按照前一阶段假期作业各班的要求,进行打卡检查。

△老师检查作业

对于学校其他年级,现正根据实际情况进行协调布置,希望学生们按时、认真完成假期作业,并通过微信、QQ 等线上方式,与班主任或科任老师保持联系,以便检查作业和答疑解难。

泰州市第三高级中学也发布通知,要求家长督促孩子尽量留在家中,引导其加强室内体育锻炼,认真完成寒假作业,收看有益身心的电视节目;提倡运用 " 泰微课 "、江苏有线 " 名师空中课堂 "" 学习强国 "App 等免费线上资源,开展巩固性、拓展性、研究性学习。

记者从苏州市教育局了解到,苏州线上教育中心将提供全学段全免费的名师在线课程,假期调整后,目前苏州线上教育中心的课程在做调整更新 。

西交大苏州附中校办则除了苏州线上教育中心课程外,还将通过微信、QQ、校内网等方式指导学生学习," 停课不停学 "。

学生比较淡定,家长表示理解

采访中,现代快报记者发现学生大多比较淡定,家长们也纷纷表示理解。

△小高在家学习

小高同学是苏州市振华中学初三的一名学生。得知延迟开学的消息后,她并没有特别兴奋,她认为这有利有弊。好处是可以锻炼自学能力,通过线上教育平台的老师网络授课进行自学。但同时也有担忧,没有学校老师面对面盯着,可能有时就没有那么自觉了。

" 特殊时期特殊对待。" 小高同学的妈妈告诉记者,年前原计划回老家过年,后来临时调整,留在苏州家中。她称,当前十分理解和赞成延迟开学,除了做好孩子的后勤保障工作,也会盯一盯孩子的学习,帮助孩子培养自学的习惯和能力。

苏州市第六中学高三学生小冯的妈妈称,延迟开学,孩子显得淡定,家长却有些忧愁,但特殊情况,只能在家里尽量督促孩子学习。

" 作为高三学生家长,我们会积极配合学校要求,让孩子在家里学习。" 江苏省泰州中学高三毕业班家长吴忠萍介绍,之前孩子根据学校安排有详细的计划,不会因为这次疫情被打乱,虽然孩子不能去学校,但各学科学习复习还是会按照老师的要求进行,现在科技通讯发达,相信不会对孩子有大的影响。目前家长能做的就是做好保障工作,让孩子加强锻炼减少外出。

淮安高三学生家长邵女士也非常支持学校的决定," 什么都没有孩子健康平安重要,虽然在家学习效率跟不上,但是也正好给她放松心情缓解压力。我也不会太催促她的学习,本身她自己精神够紧绷了,我不能再施压,希望她能顺顺利利考完试就行。"

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2020.02.19
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